Asar con sal es una
técnica antigua que nos permite cocinar los alimentos en su jugo, además de que
la capa de sal que cubre en este caso a la dorada impide que se escapen los
jugos y los aromas. Y no, no queda nada salado, el punto de sal es el justo.
Podemos utilizar cualquier tipo de
sal, aunque se recomienda que sea gorda, en el mercado disponemos de sales
especiales, yo es la que he utilizado, la de cocinar a la sal que podemos
encontrar en el Mercadona, por ejemplo, o creo que en cualquier supermercado.
Hay quien añade a la sal hierbas, piel rallada de limón para aromatizar la sal
e incluso clara de huevo para hacer la costra de sal más consistente, yo sólo
utilizo sal, nada más espolvoreada con un poquito de agua.
Las piezas más habituales para cocinar a la sal son pescados de ración: lubinas, doradas, chicharros, salmonetes…., La mayoría de especies que se cocinan con esta técnica son grasas en su interior por lo que el aporte de jugosidad la plato es mayor.
Podéis encontrar recetas de pescado
cocinado a la sal que han preparado el pez quitándole vísceras y escamas, yo
prefiero dejarlas, me gusta mucho más como queda.
Si optáis por un
pieza sin vísceras coserlo para evitar que la sal entre.
A continuación os dejo una tabla donde podemos ver según el tamaño del pescado que cantidad de sal necesitamos, qué temperatura de horno y cuánto tiempo tenemos que programar.
Tamaño
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Sal | Temperatura | Tiempo |
| 0,5 kg | 1 kg | 180º-200º C | 15-20 min. |
| 1,0 kg | 2 kg | 200º-230º C | 30-40 min. |
| 1,5 kg | 3 kg | 220º-250º C | 40-50 min. |
| 2,0 kg | 4 kg | 220º-250º C | 50-60 min. |
| 2,5 kg | 5 kg | 220º-250º C | 60-70 min. |
| www.pescaderiascorunesas.es | |||
Mis doradas eran
piezas de 500 grs. aprox., he utilizado 2 kilos de sal gorda. Horno arriba y
abajo a 200ºC durante 20 minutos. Luego con el horno apagado deje la bandeja 5
minutos más antes de sacarla la fuente y romper la costra.
Ingredientes:
·
2 doradas de 500 grs. aprox.
·
2 kilos de sal gorda especial para
cocinar a la sal
·
un poquito de agua
·
Aceite de oliva virgen extra La
Solana 2
Elaboración:
Precalentamos el horno a 200ºC.
En una fuente de horno (a la que yo le he puesto papel de hornear,
porque me resulta más fácil limpiarla, ;), colocamos una capa de sal de 1 cm. de
grosor, encima colocamos el pescado y cubrimos con el resto de la sal.
Espolvoreamos con un poquito de agua y apretamos ligeramente la sal marcando la silueta del pez. Esto nos será de
gran ayuda a la hora de romper la costra para emplatar.
Cocinamos con horno arriba y abajo durante 20 minutos. Apagamos el
horno y dejamos la fuente 5 minutos más antes de sacarla.
Para retirar la costra de sal, con la punta de un cuchillo picamos
alrededor de la silueta que habíamos marcado con las manos, levantamos la
costra y si todo ha ido bien la piel saldrá pegada en la sal y nos quedará la
carne de la dorada limpia.
Con cuidado sacamos la carne y la ponemos sobre el plato o una fuente.
Aún caliente regamos con un chorrito de AOVE La Solana 2
La
Solana 2, otro de los maravillosos aceites que nos trajimos de GastroAOVE,
jornadas en las que además de catar este aceite, pudimos hablar con Cristóba Sánchez
Aránl, responsable de esta joya.
Para presentaros este aceite, comencé
escribiendo sobre su producción, sus orígenes, sus caractericas de cata, su
exlusividad…. Hasta que me he dado cuenta que lo mejor es que de él os hable
Cristóbal, este aceite es su proyecto, su sueño. Un aceite de explotación familiar,
ecológico, mimado desde la raíz a la hoja.
Y así nos lo cuenta
El nombre: lasolana2, corresponde al nombre de la casa de
donde nací, allá por los años 60, sita en una
cortijada de varias viviendas llamada La Solana, siendo mi casa la número 2, en
el término municipal de Oria (Almería).
Soy un pequeño agricultor/ productor de ACEITE
DE OLIVA VIRGEN EXTRA PICUAL llamado lasolana2. Produzco una media de 2000
litros al año. He sacado al mercado una línea de lujo en EDICION LIMITADA.
La variedad picual es la más abundante en toda España, y
las plantaciones de esta variedad de aceituna suponen más del 50% de la
superficie de olivar español.
Mi plantación se diferencia de
ellas fundamentalmente por su situación
geográfica y las condiciones climatológicas del Campo Cisnares,
que es una altiplanicie situada por encima de los 1000 de altitud sobre el
nivel del mar (mi plantación en concreto a1100 metros), en el límite divisorio
entre las cuencas del Guadalentín y el Almanzora. El puerto de Contador,
situado a 10 kms de La Solana, hacia el oeste, vierte las aguas hacia la
Vertiente Atlántica, y al este, hacia la Vertiente Mediterránea. En este campo
suele nevar casi todos los inviernos, (En 2006 cayó una nevada de 1 metro y
hundió varias naves industriales). Los inviernos son muy fríos, con heladas
casi todas las noches. Los árboles van con 2 meses de retraso en su proceso
vegetativo sobre el resto de las zonas olivareras, y sus necesidades hídricas
están cubiertas hasta el mes junio perfectamente (salvo años muy secos ).
Acostumbro a utilizar los
productos fitosanitarios mínimos imprescindibles, y si no son necesarios
ninguno. La salud de mis plantas me lo dice en cada momento.
Recolecto las aceitunas con
vibrador hidráulico incorporado a un tractor, recogiendo sólo las aceitunas que están en los árboles y
despreciando todas aquellas que han caído al suelo. Lo hago muy tempranamente,
antes de que las aceitunas alcancen su madurez completa, entre mediados de
noviembre y como máximo el puente de la Constitución. De esta forma mis aceitunas llevan una media de un mes y medio
menos de maduración que las del resto de olivareros. Tardamos
menos de 20 horas en recolectarlas (dos días de tractor), y al día siguiente ya
están en la almazara molturándose. Retiro
el aceite que sale de mis propias aceitunas, y ese, y solamente ese es el que
vendo.
Mi AOVE tiene un sabor intenso, frutado, amargo y un poco picante,
con un apreciable color verde (que se verá resaltado sobre un plato blanco).
Es un aceite ideal para su consumo en crudo, realzando el sabor de las ensaladas o
las tostadas del desayuno. Para freir
un buen par de huevos y mojar pan, así como para realzar el sabor de otras
comidas en las que sea utilizado.
¡Qué maravilla de doradas! Y con ese aceitito, tiene que ser una gozada. Me encanta.
ResponderEliminarBesos.
Nunca fiz mas confesso que tenho muita curiosidade.
ResponderEliminarE como adoro douradas tenho a certeza que ia gostar
bj
Mira qué bien me viene esta entrada, porque siempre que hago dorada a la sal me lio con las cantidades....
ResponderEliminarCon el aceite de Cristobal esto eso tiene que ser un lujazo! muy buena receta
Beso
Impresionante, en mi casa cenamos todas las semanas lubina a la sal, nos encanta!! tus fotos excepcionales y mira que es difícil sacar partido a la foto de un pescado!! enhorabuena
ResponderEliminarDeliciosa dorada, con un estupendo aceite... yo la verdad es que lo hago a ojo, lo de la sal... pero me viene bien poder anotar esta chuletita de las cantidades!
ResponderEliminarNunca me he atrevido con la dorada a la sal, siempre por miedo a equivocarme y estropear el pescado. Gracias por tu receta!
ResponderEliminarSí tengo que elegir un pescado a la sal, sin duda me quedo con la dorada, es una delicia. Qué pinta tan jugosa tiene
ResponderEliminarBesos
Chelo...¡adoro este plato!, siempre lo como en el sur...yo en el norte no tengo la oportunidad de comerlo en ningún sitio y ahora me has hecho recordad...¡qué ideal!, qué buena pinta con ese aceitito...¡SOBRESALIENTE REINA!
ResponderEliminarUn besazo
Marialuisa
Las preparaciones a la sal son muy sabrosas y no saladas. Lo mismo ocurre con el pollo a la sal, ésta absorve toda la grasa y sale muy jugoso
ResponderEliminarBesoss
hoy desde
http://siempreseraprimavera.blogspot.com.ar/2014/03/a-cada-chancho-le-llega-su-san-martin.html
Dos palabras Chelo: Pura belleza!!!!
ResponderEliminarMil besos.
Oh, qué maravilla!!! bien temprano y ya estoy con ese antojo de dorada a la sal, que tantísimo me gusta!!! Queda perfecta y conserva su sabor suave a mar, puro...
ResponderEliminarYo si le quito las visceras, pero no desescamo. Es un tipo de cocción que me gusta mucho.
ResponderEliminarPetonets
Como me gusta la dorada, a la sal es deliciosa, igual que la carne sale espectacular también. Qué ganas de comer una, hace un tiempo que no lo hago, no sé por qué solemos hacerlo más en primavera o verano, jeje, ya me diste una buena idea para comer.
ResponderEliminarUn besito linda
la doradea es uno de mis pescados favoritos, y la he comido asi alguna vez, pero nunca la hice en casa.apunto!
ResponderEliminarUna de las mejores formas de saborear un pescado es prepararlo al horno, y mucho más si a la hora de servirlo lo rocías con un poco de AOVE lasolana2.
ResponderEliminarChelo tu receta es un acierto pleno a la hora de maridar AOVE lasolana2 y un buen pescado. Te felicito por ello.
Tu receta es sencilla de preparar, pero muy rica en sabor.
Animo a todos aquellos que les guste el pescado a preparar esta sutileza que nos presenta Cogollos de Agua.
Muchas gracias por tu detalle.