O batido de leche de
soja con plátano y sirope de ágave.
Un Smothie es una bebida que se prepara con un
ingrediente lácteo que puede ser, leche de vaca o yogurt, aunqeu también podemos encontrar versiones con leches vegetales como la soja, o helado y
fruta y se endulza con azúcar blanca, de
caña, miel, etc.
En esta ocasión he utilizado leche de
soja y sirope de ágave que compro en el herbolario y plátanos comprados en el
frutero del mercado que tengo apenas a 200 m., ya sé que no suelo mencionar
donde compro los productos pero esta ocasión es muy especial, tanto como Maite de Hierbas y Especias, una MUJER, fuerte y risueña (así la siento yo) que tiene un blog que me
gusta mucho.
Mai nos llama la atención
sobre las condiciones de explotación laboral y condiciones peligrosas de
trabajo a las que están expuestos los trabajadores de las compañías fruteras
que cultivan bananas y piñas en América latina, os aseguro que se pone el pelo
de punta, y es que parece mentira de lo que somos capaces por ganar dinero.
Mai nos propone donar una receta para hacer un libro de recetas de
piñas y bananas, la receta puede ser nueva o que
tengamos ya publicada en el blog, Ha
ampliado el plazo para participar hasta el 15 de Octubre. No quería dejar de
aportar alguna receta y aunque casi en la recta final, aquí está. No he
utilizado bananas porque ha sido imposible encontrarlas, espero que estos
plátanos cumplan para nuestro propósito, una buena vida para todos.
Los 5 mandamientos de la acción:
- consume local...compra más en fruterías y pequeños establecimientos evitando las grandes cadenas que están hundiendo los precios en origen.
- cuando tu bolsillo te lo permita, compra productos de precio justo... si no puedes siempre, ayuda de vez en cuando con pequeñas compras.
- piensa que ciertos productos bio no son ni mejores ni peores para tu salud pero sí lo son para quienes los trabajan.
- si los gobiernos y organizaciones internacionales no miran por el bienestar de la personas, hazlo tú... no los condenes al olvido.
- deseo una vida más justa y más sana, como la mía... ojalá algún día, todo el mundo tenga lo que yo tengo.... ni más ni menos.
Ingredientes
Para cada vaso
- 200 ml. de leche de soja ecológica bien fría
- 1 plátano
- 1 cucharada sopera de sirope de ágave ecológico
Elaboración:
Ponemos en el vaso de la batidora la
fruta pelada, el sirope de ágave y la leche de soja, batimos hasta obtener una
crema lisa y sin grumos. Si lo queremos más líquido le añadimos más leche y
listo. Consumir recién preparado
 |
| Dibujos de Alberto, Andrea y Juan |
Muy rico el batido, delicioso.
ResponderEliminarSaludos
Felicidades a Alberto, Andrea y Juan por sus preciosos dibujos y a la cocinera por la merienda tan sabrosa con la que nos obsequia, una delicia, irresistible!!!
ResponderEliminarEstupendo Chelo, si además se le añade un par de galletas María, de muerte! Bs Oli de ENTREBARRANCOS
ResponderEliminarqué rico Chelo, me apetece un montón en este momento. bss
ResponderEliminarQue buen smoonthie de platanito, yo tengo un batido pendiente de publicar para la acción.
ResponderEliminarbesos guaapaaa
Nunca he probado la leche de soja, ni me imagino a qué sabe. Pero el smoothie me pirra, y de plátano más!!
ResponderEliminarPERFEITO PARA MIM POIS SÓ BEBO LEITE DE SOJA.
ResponderEliminarCOM CERTEZA QUE FICOU UMA DELICIA.
BOA SEMANA
BJS
Una maravilla de dibujos que se merecen una merienda sobresaliente...!!! Anotado...
ResponderEliminarBesos
menudos artistas tienes en casa!!!! ;) besitos reina
ResponderEliminarUna entrada genial y por una causa aun mejor:)
ResponderEliminarhoysonrioalespejo.blogspot.com
Qué chulos esos dibujos, Chelo! Y qué buena iniciativa la de Mai! Y qué rico ese batido de plátano, todo un clásico que no falla!
ResponderEliminarBesos.
Una aportación estupenda, Chelo, tiene que entar de maravilla.
ResponderEliminarY veo que tienes algún artista en casa.
Besos.
Qué buena iniciativa y aportación. Besos
ResponderEliminarBien Rico este batido para la merienda de esta tarde, besos.
ResponderEliminarBien Rico este batido para la merienda de esta tarde, besos.
ResponderEliminarBien Rico este batido para la merienda de esta tarde, besos.
ResponderEliminarBien Rico este batido para la merienda de esta tarde, besos.
ResponderEliminarBien bueno si señor, y la idea es buena también...yo ya practico la compra en una cooperativa cercana...nada que ver...otro mundo, me lo traen a casa y todo! y a un precio justo!
ResponderEliminar¡¡Licuado de bananas por esta latitud, Chelo!! Es una de las cenas preferidas cuando el calor agobia. Licuado y algún sandwich ligero hecho al gusto de cada quien.
ResponderEliminarLos dibujos nos recuerdan por quién debemos sumar nuestro granito de arena ante las causas nobles y justas, como esta de Mai y muchas otras, ¿no te parece?
Excelente aporte. Saludos,
Silvia
Sin duda una aportación estupenda.
ResponderEliminarGracias por recordarmelo, Mil besos.
Que bueno!! tengo que hacerlo para Sergi le encanta el plátano y esto sería una gran novedad para él, seguro que le encanta.
ResponderEliminarUn besito
Muy buena iniciativa, la he visto en otros blogs y me parece una estupenda idea. Me gusta mucho tu smoothie, el de plátano es mi favorito :)
ResponderEliminarUn besote.
Yo le añadí una cucharada de Nutella y ni te cuento, jejeje Rico..rico.. Bss
ResponderEliminarSe me había olvidado lo de Mai, voy a ver si me animo y hago algo para esta causa tan importante. Un beso
ResponderEliminarque maravilla, oyeee me apunto a lo de la nutella, jaja! Besitos
ResponderEliminarmmm, smoothie, mmmmm, de platano, mmmm, y la leche de soja me tiene loca!! encantada estoy de encontrarme esto!! :)
ResponderEliminarSin duda alguna una muy buena aportación a la causa y muy rico smoothie.
ResponderEliminarUn saludo
Angi
Yo hago muchos batidos con leche de soja, me encantan!
ResponderEliminarEsta versión tuya es genial!
Lo de Mai, yo también done una receta, porque me parece un propósito muy noble con lo poco que cuesta realizar una receta rica...
Un beso,
Aurélie
Bien rico tu batido. Voy a ver si puedo participar en esa causa. Muy buena tu aportacion
ResponderEliminarBesos
Beatriz
Querida Chelo, esta preparación es deliciosa yo la preparo con leche pasterizada y unas gotas de vainilla y al servirla le pongo canela en polvo por encima. Gracias por los aportes que hagan a la causa que están promoviendo. Debido a que soy colombiana, puedo confirmar que los trabajadores de verdad pasan grandes trabajos. Lo malo son las grandes multinacionales que comercian estos productos explotando al campesino que siembra,cosecha y vende a precios irrisorisorios... y que además, debe luchar contra otro tipo de flagelo como es la violencia ocasionada por grupos armados... que pena ésta dura realidad de nuestros pueblos. Un abrazo,
ResponderEliminarEn casa de pequeña, mi hermana menor, le fascinaba el batido de plátano....y aún a veces lo sigue tomando, preciosas imagenes Chelo!
ResponderEliminarbesotes.
Muy, muy rico este batido! Un abrazo guapetona!
ResponderEliminarCon lo que me gustan los batidos de frutas y este año lo poquito que los he hecho. Se ve delicioso y me encantan las fotos con los dibujos de los peques.
ResponderEliminarBesos
Los 5 mandamientos de acción no pueden ser más acertados, lo mismo que este smoothie.
ResponderEliminarBesos
Bocados Divinos
Que buena aportación!!! Yo me los hago muchos días, y le pongo un poco de vainilla, están tan buenos!!!! besote
ResponderEliminarQue buena la combinación¡¡. Mi hijo odia los plátanos y en batido se los preparo muchísimo. probaré con la leche de soja, que también nos gusta pero no la hemos probado nunca en batido.
ResponderEliminarLa iniciativa me parece fantástica, si todos aportáramos un poquito e hiciéramos algo más que mirarnos en nuestro propio ombligo, nos irían bastante mejor las cosas.¡Felicidades por tu participación!
Me gusta mucho la combinación, Chelo que ganas de meter la mano por la pantalla.
ResponderEliminarQue rico. Y las fotos espectaculares.
ResponderEliminarHoy mismo leí que muchas veces la leche se soya tiene más azúcar que la regular, pero me imagino que esta ecológica, no. Me encanta lo de ponerle miel de agave.
Besos,
Vero
eso es una merienda y lo demas tonterias...te quedo estupendo el batidico de platano. un besote
ResponderEliminaruna merienda perfecta!!
ResponderEliminarBiennn, cuanto me alegra tu participación!! Una receta más para el maravilloso recetario de Mai!!
ResponderEliminarEse batido que rico, me imagino a los peques tomándolo mientras dibujan, una composición muy tierna!!
Besotesss