Y no hay quinto malo, y este es el quinto.
Que levante la mano la persona que no ha pensado después de estos atracones navideños que en cuanto pasen estas fiestas nos recortamos la ingesta.
Hacer dieta! Cuántas veces hemos dicho u oído esto, ahora cuando pasen las fiestas me pongo, es que no tengo fuerza de voluntad, es que está todo tan rico!
Compañeros blogueros comentaban el otro día que después de las fiestas de Navidad el precio de las verduras sube considerablemente porque todos nos inclinamos a comer este tipo de alimentos. Además proliferan las dietas: de hidratos…, o proteínas…, o la alcachofa…, o la de los 4 días…, yo tengo una que son 13 días…, Pierde 5 kilos en 3 días…, pues bien ¿no es mejor comer bien que hacer dieta?
Mejor comer bien que hacer dieta no es un libro de dietética y nutrición, es un recetario que nos aporta muchas ideas de platos sanos y equilibrados, avalado, no sólo por la periodista especializada en gastronomía Eva Celada y uno de los cocineros más prestigiosos de nuestro país, Mario Sandoval, para la creación de los platos han contado además con la supervisión del doctor Veloy.
Encontramos 84 recetas distribuidas en las siguientes categorías: Sopas y cremas, Ensaladas, Verduras, Huevos, Arroces, Pasta, Emparedados y cocas, Pescados y mariscos, Carpaccios, Carnes y Postres.
En cada una de las recetas encontramos un cuadro que nos da una aproximación sobre la dificultad de la elaboración, el tiempo que se le debe dedicar, el precio y las calorías por ración (menos de 350 kcal., menos de 600 kcal. y menos de 700 kcal.).
Ojalá que nos ayude y que la operación bikini sea para nosotros una leyenda urbana.
192 páginas
ISBN: 9788425344282
Ed. Grijalbo
Aqui tenéis el resto de libros junto con las bases. Plazo hasta el día 5 de Enero para inscribiros en el sorteo de aquellos que os interesesn, ya sábeis hay que ser seguidor del blog, y dejar un comentario con con el email. (sólo envios nacionales)
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| LAS BASES |
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| EL CUARTO |
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EL TERCERO |
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EL SEGUNDO |
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| EL PRIMERO |
Madre mía, después de que hagas el sorteo voy a hacerme una lista de reyes con tus sugerencias, me gustan todas. Besos guapa, deseando ver el último, me tienes intrigada je, je.
ResponderEliminarvampi_rella75@hotmail.com
Yo no he dicho eso de "tengo que ponerme a dieta" jamás de los jamases, porque me mantengo estupenda, y estoy más buena que un jabugo y un queso manchego juntos, je je je.
ResponderEliminarAy, madre, lo que hay que hacer para autoconvencerse de que la vida no es tan perfecta y de que una está aquí para ir en la línea de esa imperfección, je je.
¡Pues claro que yo he dicho cienes y cienes de veces que me tengo que poner a plan! Peeeero la pereza puede conmigo y me convence.
Pues nada, que me apunto a este también. Todo lo que sea cocinar, bienvenido y bienrecibido es.
Mi correo: cocidodesopa@gmail.com
¡Un beso fuerte!
Pues si, yo tb lo he dicho! Y mira que estoy delgada.... Per después de tantos días el cuerpo ya pesa jejejje y encima sólo me faltaba que hoy y mañana me hayan dado fiesta en el trabajo para pasarme tb de comer, que cuando estoy trabajando no como tanto....!!
ResponderEliminarBueno, apntada quedo y a ver si hay suerte: anna.barri84(arroba)gmail.com
Besooos!!
Si los Reyers Magos no me traen ninguno de tus libros y encima no me toca ninguna, tendré que plantearme el romper mi cerdito para ver si tengo mas suerte con él y llega para algun libro.. se me ponen los dientes largos solo pensarlo!!
ResponderEliminarEn fin, que apunto al sorteo.
Un besote y felices fiestas.
Ahhh se me olvidaba!! Mi correo es
auxadmon07@hotmail.com
y mi blog, por si quieres pasar a visitarme es:
http://lasdeliciasdelourdes.blogspot.com
Hay que intentar mantener el tipo no tanto por estética, que sí, sino por salud.
ResponderEliminarMe interesa mucho el tema de la nutrición, asi es que ¡a por el quinto!
Carmen_abgo@hotmail.com
Un beso
va a ver muchas manos levantadas, fíjate que todabía estamos con el atracón de Nochebuena y estamos pensando entre nosotras qué llevamos para el el 31, una postre, la otra la comida, la otra...ainssss si es que no nos cabe los pantalonesssss...jajjajaja
ResponderEliminarNos apuntamos también a este preciosa.
Feliz Año.
lacocinadecamilni@yahoo.es
wow que monton de sorteos estas haciendo con estos maravillos libros. Me vuelvo a apuntar!!
ResponderEliminarelplacerdeloscincosentidos@yahoo.es
Gracias!
Jajja pues yo me apunto a la dieta de este libro que es la de comer bien y en su justa medida , habrá cosa mejor ?...........
ResponderEliminarBesinos mil preciosa, Feliz Año !!!
Te deseo lo mejor de lo mejor a ti y a los tuyos.
Un abrazo de los prietos, prietos.
Chelo querida amiga, yo acabo de decirlo ahora mismo, después de zamparme un pastelito de boniato y un café con leche ¿que te parece?, que levante la mano quien no lo haya dicho, yo a diario.
ResponderEliminarEste libro con ese titulo suena muy pero que muy bien, me apunto, a ver si en alguno hay suerte.
Besos y gracias por este supermegafantastico sorteo que estas haciendo, me toque o no alguno de ellos, van a pasar a la lista de mis próximas adquisiciones.
Besos a raudales
Pues si, este libro tiene toda la razón!! Muchísimo mejor comer bien que hacer dieta!! Que sepas que me parece una idea genial el sorteo de libros que estas haciendo!!
ResponderEliminarTambién me apunto a este sorteo
esanchez@padredamiansscc.net
Ya lo dice el refrám, que no hay quinto malo y si me llevo este libro y encima pierdo unos kilillos pues no solo no será malo sino que además será perfecto jeje. un besote.
ResponderEliminarMi mail: cosicasdulces@gmail.com
Muy interesantes todos.
ResponderEliminarBss
mgarcia569@gmail.com
otro estupendo libro,que la SUERTE ME ACOMPAÑE JA,JA
ResponderEliminarBUEN AÑO NUEVO
BESO
Que bueno!! con este libro has puesto la guinda.. soy adicta a las dietas, así que necesito el libro ya!!! Me apunto al sorteo. Besos Chelo y Feliz Año!!!
ResponderEliminarEl día 2 de Enero tengo que pensar en el libro pero antes vamos a disfrutar un poco
ResponderEliminarloli nekane1975@hotmail.com
Feliz año !!
buena selección de libros
ResponderEliminarAunque la selección es magnífica éste es el que necesito más, je, je. Feliz año. Un besote de Oli de ENTREBARRANCOS
ResponderEliminarChelo y Alejandro... muchísima felicidad para el próximo año...los mejores deseos para vosotros y vuestra familia...
ResponderEliminarBesos amiga
Otro gran libro, gracias por todo
ResponderEliminarFeliz año
jose36ca@gmail.com
Yo lo pienso varias veces al día, últimamente... pero en el pensamiento me quedo, jejeje.Suena realmente interesante.
ResponderEliminarBesos.
marhya@enmilbatallas.com
Yo siempre he optado por comer bien y darme mis caprichitos de vez en cuando (en fines de semanas). Nunca me he planteado hacer dieta, no sería capaz! :)
ResponderEliminarun besito
Sonia
Otro mas para la lista... que pasada de seleccion que has hecho!!! Me encanta!!! Y, por supuesto, me apunto!
ResponderEliminarUn besote y gracias
Sònia (encontrar.felicidad@gmail.com)
yo es que estaba a dieta y digo bien estaba...y como no me queda otra que volver a empezar ,porque ademas como muy mal pues me apunto a este tambien
ResponderEliminarlolyviera@hotmail.com
Este tambien es bien interesante, bien cierto eso de que lo suyo es comer bien. Lo malo es no pecar en muchas de las cosas que hacemos los cocinillas. Bueno, yo sí que digo que me pongo a dieta después de.... lo que sea pero normalmente la verdad es que la hago. Soy muy tozudica como dicen por aqui asi que... como me toca reconducir mis habitos alimenticios despues de fiestas este libro me vendria de perlas.
ResponderEliminarmi mail
miguibea@gmail.com
Como tengo que seguir a dieta este también lo quiero!!
ResponderEliminarMe encanta tu selección de libros!
almorin1961@hotmail.com
Un abrazo
Este libro tiene que estar genial, sobre todo para después de los excesos de estas fiestas, así que me apunto al sorteo.
ResponderEliminareste me vendra genial para hacer recetas para el dia a dia, sanas y saludables que ayude a controlar el peso.
ResponderEliminarSonia Herrero
espejitosonia@yahoo.es
chupatelosdedosconsonia.blogspot.com
un beso!
Me parece una genial idea, comer bien siempre es mejor.
ResponderEliminarMe apunto
alba.calamar@gmail.com
Un saludo
aiii yo tambien me apunto!! este libro va a tener mucho mucho exito jajajaj besos
ResponderEliminarrofovi@gmail.com
Yo soy de las que procuro comer sano a diario pero me interesa la nutrición un montón así que también me apunto a este, vaya selección que estás haciendo..
ResponderEliminarFeliz Año
Carmen
greenparrotscantabria@hotmail.com
No me iba a perder este, ya me tienes a la cola de los cinco, SUERTE PARA TODOS¡¡¡,un abrazo y Feliz Año Nuevo.
ResponderEliminarPedro
saiz.delatorre@gmail.com
Que selección tan buena de libros nos estas ofreciendo.
ResponderEliminarMe apunto tambien a este sorteo.
Felicidades y muchas gracias
Teresa
teresaclot@hotmail.com
Pues a este también me apunto.
ResponderEliminarsahori_1979@msn.com
Otra sugerencia genial... ¿de donde sacas esos libros? Yo miro en las tiendas y ha excepción del de Xavier Barriga no he encontrado ninguno de los otros.
ResponderEliminarGracias,
lgalannavarro@gmail.com
Pero tu estas loquilla???, otro???
ResponderEliminarpues me apuntooooooooooooooo, vamos que si me apunto.
Un besote , y que los Reyes Magos te traigan a ti paz , trabajo y felicidad, y si cae algún regalito mucho mejor.
un besoteeeeeeee
mthere@hoatmail.com
Despues del turron, los polvorones y los mazapanes este libro no me vendría nada mal.
ResponderEliminarblogverparacomer@gmail.com
Yo siempre estoy a dieta durante la semana y así puedo hacer algún exceso el fin de semana... me gustará ese libro porque no creo en las dietas milagro, lo mejor es comer poco y bien que es lo que suelo hacer y seguro que en el encontramos estupendas ideas. Mi correo es salome-hurle@hotmail.com Te deseo lo mejor durante el 2012! Besos
ResponderEliminarCreo que este va a ser el que mejor me venga, ejem
ResponderEliminarnoraestivalizgr (arroba)hotmail.com
Un besito
estoy totalmente de acuerdo, la mejor dieta es comerde todo pero con sentido común.
ResponderEliminarme encantaría leer este libro.
feliz 2012
cgr16@hotmail.com
Hola, me gustan todos pero este ba ganando un beso y feliz año .Gracias mariarg1963@hotmail.com
ResponderEliminarDespués de estas navidades me va a hacer falta este libro! jijiji
ResponderEliminarmagdalenaschocolate@gmail.com
Un beso!
Bueno Chelo, por Dios, este libro debe de ser maravilloso. Y más adecuado para la post-navidad imposible.
ResponderEliminarAla, también me apunto :)
recetasdetiaalia@gmail.com
Bss de nuevo
Uy!! en este también quiero participar!!
ResponderEliminarQué maravillas de libros!!
comerdetodo@hotmail.com
Este libro es ideal para después de las comilonas de Navidad. Me lo pido para Reyes.
ResponderEliminarBesos
Encarni
elinderivas@gmail.com
Je te souhaite une excellente soirée en ce dernier vendredi 2011.
ResponderEliminarValérie.
Me encanta la idea de abandonar las dietas para siempre, llevo toda la vida igual....a ver si me ayuda este libro.
ResponderEliminarUn besazo
maralonfe@gmail.com
Hola, me apunto.
ResponderEliminarTe sigo como Isamar y mi mail es: isa_mar_68@hotmail.com
Gracias y un saludo!!
Seguro que ayuda después de estas fiestas llenas de excesos. Mi e-mail es olivianamar@gmail.com
ResponderEliminarBuen regalo, este tambien me gusta, besos
ResponderEliminartrimoruiz@gmail.com
Ya solo con ver que son recetas de Mario Sandoval promete.
ResponderEliminartarjetadembarque@gmail.com
Después de estos días de comidas y comidas, este libro me parece un acierto. Me apunto al sorteo a ver si hay suerte. Gracias!
ResponderEliminarlluisarcl@gmail.com
Besitos.
FELIZ 2012!!!!!!!! que ya sólo quedan 5 horas!
pues el título lo dice todo! pero que has hecho Chelo??? sabes que si no me toca uno de los libros me voy a deprimir, verdad?????? ;P
ResponderEliminarA dieta es a lo que me tengo que poner después de fiestas jejeje.
ResponderEliminarBesos!
Ana de: 5 sentidos en la cocina
ana1889bcn@hotmail.com
¡Qué buena idea!
ResponderEliminarmavim9@gmail.com
Este me hace falta a mi después de estos días.......... son una autentica locura, porque seremos tan tan melones???
ResponderEliminarBesos.
Q gran libro para empezar uno de los clásicos propósitos para el año nuevo!! Me lo apunto!!
ResponderEliminariovarf@hotmail.com
Este si que me viene bien!
ResponderEliminarinesciordia@gmail.com
Chelo, mi correo que como siempre no lo puese: mclfortea@hotmail.com
ResponderEliminarBesazos y feliz año
Chelo menuda avalancha de comentarios que te acabo de dejar jajaja..
ResponderEliminarEste nos vendría bien a tod@s creo yo jeje..
Un beso!
wada.cocinerando@hotmail.com
Me apunto también a este concurso! el libro parece que está muy bien!
ResponderEliminarMi mail es puestoma2tazas(arroba)gmail.com
Ya te he dicho que me gustan todos y me apunto a todos!!! MAdre mía si es que son un regalazo. Besotes
ResponderEliminardaeneriss@gmail.com
¡Lo quiero! .... quiero partcipar en el sorteo, para mi colección de libros de cocina. Muchas gracias por este maravilloso sorteo. Mi correo: ogarfelo@gmail.com
ResponderEliminarEste libro no es que me guste...es que me hace falta!!!
ResponderEliminarBesos
maribelsimon38@hotmail.com
pues anda que no me vendria bien a mi este libro.
ResponderEliminarelrincondelatata3@hotmail.com
Un beso.
otro libro fantástico, Feliz Año guapa!!
ResponderEliminarcharocarre@gmail.com
Me apunto tambien a este.
ResponderEliminarruidorosa_heras@hotmail.com
Rosa.